Ich bin Anke, 61 Jahre und habe vor über 10 Jahren meine erste Ausbildung zum Gewichtscoach abgeschlossen. 

Aber Ernährung und mein Gewicht beschäftigen mich schon mein ganzes Leben. Ich habe alle Diäten, Ernährungsformen und Methoden um Gewicht zu verlieren ausprobiert.

Aber – wie der Name Diät schon sagt – ist dies ein Zustand mit einem Anfang und einem Ende. Und – seien wir ehrlich – wir sehnen das Ende schon am Anfang herbei.

Durch viel ausprobieren, lesen und durch mehrere persönlichen Challenges mit einem tollen Coach konnte ich nicht nur mein Gewicht reduzieren, nein ich kann es auch seit einigen Jahren halten.  Und dieses Wissen möchte ich gerne mit euch teilen.

Mein Angebot richtet sich vor allem an Frauen 50+, die schon vieles probiert haben und evtl. durch die Wechseljahre auch noch einmal an Gewicht zugelegt haben.

Durch eine geringe Kalorienreduktion, die Zufuhr ausreichender Nährstoffe, regelmäßiges Training, Alltagsbewegung sowie eine gute Schlafhygiene schaffen wir das gemeinsam. 

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